一定要戒除手淫!不先戒除，不管再吃什么药，补什么都不管用的。不过你放心，只要你戒除，加上合理的生活习惯和适当运动，身体肯定是能恢复的。具体请去jiese论坛和jiese吧看看,里面有大量真实例子，戒除方法，恢复方法。 手淫的最终的恶果是五脏皆虚，也相当于我们说的神经衰弱，究挎浑身难受，医生还不好治，常见的症状有腰酸背痛，体倦乏力，多眠易训丛困，头疼晕沉，腹痛腹涨，夜尿频多，肢冷畏寒，眼圈易黑，少年发白，入睡困难，肝火旺盛，暴燥易怒…… 手淫严重危害影响青少年的眨认称身高发育和成年人的骨骼牙齿! 可能上面的症状你没有，但是sy是慢慢腐蚀身体的！等时间长了， 你的身体也就跨了。到时候可是后悔都来不及呀！