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在你这个年龄段长白发是很常见的，狗哑有的保养的好的就会很少发现白发，甚至到五十岁还是一头黑发，要预防白发你快缓和你的上相俗班压力，确保充沛斯亲降的睡眠，尽可能不要熬夜，还要养成规律的饮食习惯加充沛的营养。
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发现白发是内分泌失调的表现，就是肾精的不足够，人到中年，肾精往往是虚损的，因此要预防白发的话你可以吃一些滋阴补肾的药物来做到预防并医治，这样你已经长出来的白发也是有估计变黑的。
您好，在青少年或青年时发病..期初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先发现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状..随后,白发可渐渐或忽然变多,.骤然发生者,与营养障碍有关.
中医认为：血热,肾气虚弱,气血衰弱都是导致白发的原因.若发的营养来源雨雪,假如头发美白或抑郁脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱.所以,中医的医治办法是补肝血,补肾气
你好;白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药医治。可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等.宜多吃水果蔬菜。放松心情。