晨尿就能测出来的呀 ，两条杠 。这是可以用早孕值试纸进行检测来确定的，合理饮食,注意休息.补充叶酸（这里推荐一款叫做SHOWL孕前胚胎营养素）和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡...一些,如豆芽菜、豆腐等。

最好是晨尿比较准，，其他时间也可以。 望采纳