网友你好，根据你的描述，你的问题考虑阳虚的可能性大，阳虚失其温煦作用则畏寒，阳气不达四末则 手脚冰凉 ，阳虑不能蒸化水液上达则口渴，阳虚肾与膀胱对尿液的浓缩功能减退则尿多。根据以上分析，你的问题宜先 中药 来调理，以提高阳气的作用。具体找当地中医师面诊把脉处方。禁生冷寒凉。