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这个要视自身的情况而定。 如果产后身体恢复得不错,做做运愚导趋叨怪动应该是没有问题的;但要控制好近脂运动量,不可过度劳累,最好是循序渐进。合适的运动量对体型的恢复也有一定的帮助。 不要在运动后立即哺乳,因为宝宝喜欢听妈妈平静时的心跳;也不要在哺乳后立即运动,因为哺乳后妈妈也需要恢复体力。
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我是手术生的宝宝,6个月的时候宫外孕腹腔镜手术,恢复的还不错,2月前上的环,现在已经用呼拉圈和跳舞毯每天一小时运动已经10天了!没有不良反应哦!每天少吃主食,效果也不错!我准备过几天开始仰卧起坐也一起上!参考下吧亲
寶媽,剖腹產後要多休息,關於提到傷口的運動最好都不要做先!轉呼拉圈大部分要肚子的力氣,怕碰到傷口就不好啦!
亲是剖的吗,如果是剖的话一定要等伤口完全好了才能转哦。建议蹲地上拿抹布抹地,一个月见效。