我已经7个多月了,一直在吃钙片,但微量元素检查仍旧缺钙,并且腿抽筋,我该怎么办?
英雅懿_ugKl 2011-11-27 07:33
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可能是吃的钙片抹沙吸收不太好吧,平时饮抗剩高食上多注意一下吧,多坊肆吃点钙量多的食物,如虾,海产口,海带, 骨头汤 ,牛奶等
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那就是吸收不好,多 晒太阳 ,食补比药补效果好,
那就继续补钙,是不是 不吸收 啊
不知道你吃的 什么钙 片,吃吸收好的。早晚两杯奶很好的
钙也补了,可以增加量吧,如果还是缺就一直钙着吧,也没有什么好的办法,体质不一样, 吸收 能力也是不一样的
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