哺乳期妈妈怎么下奶 生完宝宝一百天了，奶水怎么越来越少？
匿名用户 2011-03-16 14:25
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你可以试着用花生，红枣，黑豆一起耻富堡煮着吃，下奶特快，再就是吃鱼啊，多喝些汤汤水水！海带，排骨，猪蹄汤之类挎唉的！如果家里有自家之玻做的酒糟，也可以煮点鸡蛋喝！
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1、多喝汤水类，比如猪蹄汤鸡汤、鲫鱼汤等 2、多运动保持好心情！ 3、多多让孩子吸，这点最重要，多吃才会多!
最主要就是要孩子多吃，一开始喂奶很疼，过了这个时期好多了。 1、要克服一切让他多吸允 2、吃营养丰富的食物，各种汤，牛奶等 3、妈妈注意适当运动，有利于下奶
多吃一些荤腥的食物，比如鱼汤、猪蹄汤。。。我当时就总是喝猪蹄汤的。呵呵呵，你也可以试试。
下来奶后还得要养奶，这样才能一直保持，多喝汤水类，比如排骨汤、猪蹄汤、小米粥、鸡汤、鲫鱼汤等，