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这蛇认个俗院挎东西我觉得最好还是不要服用，因为前些时间看电视，上面讲了这个东东，好险怨像人真正可以吸收的很少哦，建议你还是多吃些肉皮、猪蹄等含胶原蛋白多的食物比较好
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一般是饭后服用效果更明显
一般都是饭前喝 的,主要还是听医嘱
一般都是饭前服用。。
一般都是饭后服用的。
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