正妈问答历史 产后腰痛纺索的原因： 一、内分泌系统尚未得到调整。怀孕使内分泌系统发生很大变化，骨盆韧带还处于松弛状态和腹部肌肉的力量也显著不足导致产后腰痛。 二、受传统的观念的影响，产后不活动，再加上过度的进补，使腹部赘肉体重增加，腰部肌肉的负荷加大，造成腰肌劳损而发生腰痛。 三、不注意姿势。在照顾婴儿和家务劳作中，应注意经常性调整姿势，避免长久的同一姿势导致的劳损，以免造成产后腰痛。同时也不要过度用力，以免发生子宫兔浅脱垂。 四、产后受寒，应注意保暖。 五、产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸痛感。产后过早穿高跟鞋是产后腰痛多发的重要原因。 2009-02-27 16:34:34 提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：说得很在理,我怀孕的时候也经常感到腰痛的,做月子期间也感冒了半个月,可能有点受凉了也没准,谢谢你的建议!第一次提问尺告梨,得到了这么多的意见,很感谢!