不是剧烈的运动影响不大，月经期应注意以下几点: 1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时用淋浴. 2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等. 3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.... 4,可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,避免太剧烈的运动。