维生素D是由酵母菌或麦角固醇经日光或紫外光照射后形成的产物，并且能被人体吸收，所以补充维生素D最简单的方法就是———在阳光温和的天气带着宝宝出来散散步，晒晒太阳就好（不宜烈日出来，会晒伤宝宝皮肤）。 如果要从膳食上补充维生素D，就多吃深海鱼（如沙丁鱼）、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂。此外人奶和牛...奶是维生素D的较差来源，蔬菜、谷类及其制品和水果只含有少量的维生素D或几乎没有维生素D的活性。 我个人比较赞成第一个方法，另外维生素D与钙的吸收有关，缺乏会影响宝宝骨骼发育，所以要及时补充，作为父母一定要加油呀！！·

维生素D为类固醇衍生物，主要包括D3和D2。D3主要存在于鱼油，肝，奶及蛋黄中，人体在紫外线照射下可产生维生素D3。植物油和酵母中含有不被人体吸收的麦角固醇，在紫外线照射下可转变为能被人体吸收的维生素D2。 正常成人每日维生素D的需要量为5~10微克或200~400IU，长期服用维生素D每日超过20...00IU时可引起中毒。 所以不建议用药，可多吃蛋奶类食物，经常晒晒太阳可帮助维生素D的转化。

可以补充鱼甘油,主要是要给宝宝晒太阳,大自然的阳光能合成维生素D,当然现在天冷,可以中午晒会.注意宝宝的眼睛不要直对阳光,那样会伤着宝宝的眼睛

宝宝太小，少吃药最好。平时多带宝宝晒太阳会促进自身的VD的合成。如果缺乏严重，有种儿童专用的VD，选药谨慎。希望我的答案可以帮助到您，祝你和您家人健康