正常饮食，不挑食，啥也不需要单独补充。

钙片可以到20周在吃

买多元素复合片，啥营养都有，我那时在医院买的98好像

你好亲孕期补充叶酸及钙片是不冲突的，叶酸吃到怀孕三个月就可以不吃了，补钙倒是最好一直补充，尤其是孕后期及产后哺乳期，因为宝宝需要从妈妈体内摄取钙质，妈妈是一个人补两个人用呢

我现在吃的是叶酸，每天一次。钙片最好过了三个月在吃…因为前期吃钙片对胎儿没什么帮助。