你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息 意见建议：同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶

鱼汤，猪脚，鸡肉，红枣桂圆汤，多喝热汤

让宝宝多吸，鲫鱼汤加通草，酒酿烧蛋

宝宝多吸最好

我们这边说鲫鱼