你好，你的情况走楼梯脚酸，也可能是因为缺钙也可能不完全是因为缺钙，建议要每天喝纯奶500毫升，纯奶里含有的钙质很高。另外建议多吃一些胶质性高的食品，如猪蹄子、猪皮、鸡爪子等。

你好，你的情况可能是缺钙的原因，可以检查一下微量元素，确诊后碳酸钙D3片和复方多维元素片来进行补充。