满意回答
你好， 长高 要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来府勒摸头顶上方的物品。还有就是夕贸兔从营养方面考虑，要多喝 牛奶 ，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充絮逼足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来 增高 。
一般情况下如果年龄超过20周岁是很难长高了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。
是没有太大的作用的，目前骨骼线以闭合，是不可能长高的，平时可以多吃有营养的食物，合理的运动来增强抵抗力的。