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你好， 长高 要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来府勒摸头顶上方的物品。还有就是夕贸兔从营养方面考虑，要多喝 牛奶 ，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充絮逼足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
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想增高，想靠药物来增高！身体状况良好！你好，这种情况建议去医院查个骨龄，不要被社会上的一些药物骗了，骺软骨消失后就不会再长高了！
一般情况下如果年龄超过20周岁是很难长高了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。
你好，就目前医疗水平还是很难做到 增高 的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的。