睡眠障碍的老年人为了快速睡觉，经常采取喝醋的方
阿凝竹_CLwR 2014-09-23 19:22
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您好，喝醋应该没什么效果，老年人睡眠浅，即使睡富糕糕着了也很容易醒来。建议改变 睡眠习惯 ，原来早睡的可以改为晚睡，晚睡的可以改为早睡，晚睡保证5小时睡眠就可以了，不要强求长时密耻间睡眠，如果白天困倦可以补充睡眠，晚睡睡前可以做一化貌些轻体力劳动或者锻炼。
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你好 ，建议在医生的指导下使 用 维生素B1 +谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。 注意适当的多吃一些富含 蛋白质 和 微量元素 的食物为宜。
您好，喝醋应该没什么效果，老年人睡眠浅，即使睡着了也很容易醒来。建议改变 睡眠习惯 ，原来早睡的可以改为晚睡，晚睡的可以改为早睡，晚睡保证5小时睡眠就可以了，不要强求长时间睡眠，如果白天困倦可以补充睡眠，晚睡睡前可以做一些轻体力劳动或者锻炼。
你好， 失眠 考虑是 神经衰弱 ，与植物神经功能紊乱有 关系的，治疗建议口服谷维素， 维生素 B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解 自己的压力,保持愉快的心情.