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很典型的腰椎间盘突出症,突出的椎间盘压迫硬膜囊室抹导致腰部疼痛麻木,压迫神经根导致臀部的疼痛,和下肢的放射感觉.这种情况,目前采取保守治疗,一旦治愈很少复发,针灸治疗效果明显好于其他的治疗方法,而且无副作用.建议,带上检查的资料去针灸科接受针灸治疗,配合腰椎的牵引,一般一个疗程可贵挡勒以治缘卫愈.平时适当的锻炼腰部肌肉,注意保暖,可以带腰托.
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从你这个叙述来看，腰部的病情不轻。神经根有压迫，并且有椎体滑脱，会造成腰椎不稳。先采取保守治疗，做做理疗、按摩，口服 止痛药 ，静滴营养神经的药物也可以。如果效果不佳，影响生活，只有 手术 治疗了。
你的问题主要考虑轻度的腰椎间盘突出症。你的年纪不大，出现这种问题多考虑和过度疲劳，或者受凉有关系，急性发作时可出现腰痛，伴有下肢放射痛，麻木等。如果目前无任何不适，只要平时注意保暖，避免过度疲劳，防止发作，如果有症状，可以用腰椎牵引配合温针灸， 推拿 的方法治疗。
这种情况还是有问题的，跟不良的姿势、劳累、腰椎退行性变等有关的，还是要及时发现及时处理的，还是有可能减轻的可以考虑给予活血化瘀、营养神经、止痛等的 药物治疗 的结合针灸、理疗、按摩综合治疗才行的，注意休息，避免劳累