指导意见： 脸色发黄引起的原因很多；如果是气血不足可以每日晚饭后、睡前一个小时喝一袋牛奶，纯牛奶最好，营养物质被破坏的少，可以多吃枣制品补气血；如果是肝、胆不好而引起的脸色发黄就不要喝牛奶了，因为牛奶是高蛋白食品，饮奶后容易引起肝胆吸收过滤障碍而引发肝胆疾病。