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您好，这样的情况也是可以考虑补充营养品的，如杰美森品牌的女性多维等，还有情绪、饮食及生活习惯等方面也会影响。期间保持一以乔个健康而且规律的生活方式，如按时 吃饭 、休息、适量悼吴眨运动、心态乐观等，多选择 豆类 、奶类以其半丰制品。还可以补充一些天然的 维生素 ACE
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你好，建议你多吃豆制品一般是可以的，祝你健康！
您好， 月经 是女人正常的生理发育的，正常情况在50岁左右绝经您好，出现过早的绝经，一般都是气血虚弱的人，延缓了女人绝经期，建议您从养好气血，气通血行开始。祝您健康。