冷热水交替泡脚，每5分钟交替一次，热以孩子能接受、不烫为度，冷以下的去脚为度（热水袋和冷水袋交替敷也可以，一定有个温度差，这样促进血液循环），让宝宝以做游戏的方式锻炼，脚尖画圆圈、脚尖点头、骑小自行车、诸如此类，泡脚的时候按摩，活动，告诉宝宝“不活动丫丫不会动，就没法和小朋友玩了”“宝宝5岁了是大孩子了要坚强”诸如此类鼓励的话，吓唬没用，实在不行就说“再 不好好活动就做手术！特别疼！”诸如此类。或者把孩子的好朋友请到家里、或者孩子比较喜欢的小朋友，在好朋友面前锻炼会不会有更好近剪的效果或者为了和好朋友玩会比较坚强，开始活动是有点疼那是一定的，但是以孩子不能疼得受不了为度（这个有点难把握，大人其实开始也受不了），一遍按摩一遍怠密活动比较好 还有要练习站立啊，练习蹲起啊（慕司怠学小鸭子走路），蹲起的时候保持脚掌和脚跟都不离地，大概就这些