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健康指导：你好，可以减肥的，但是喝多了对身体也是不搁抓好的。减肥是一个循序渐进的亲勒锈过程不可以太着急了。减肥最健康的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是，每天早晨一定要吃而且营养要丰富，中餐你吃七分饱就可以多吃蔬菜和水果，晚餐你吃七分饱主要以清淡粥为主。在运动方面你需要注意的是每天你一定要坚持运动二小时，可以征队跑步，打羽毛球等等。
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健康指导：你好，可以减肥的，但是喝多了对身体也是不好的。减肥是一个循序渐进的过程不可以太着急了。减肥最健康的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是，每天早晨一定要吃而且营养要丰富，中餐你吃七分饱就可以多吃蔬菜和水果，晚餐你吃七分饱主要以清淡粥为主。在运动方面你需要注意的是每天你一定要坚...
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
目前这种食物本身具有清热解毒，促进肠道蠕动，在这个时候也可以起到调理肠道功能调理肠道菌群的作用 ，当然我们使用这种，食物用来调理的话也可以起到减肥的功效同时我们需要控制饮食，同时要多运动和锻炼每天无氧运动尽量达到半个小时以上。效果会更好一些
目前这种食物本身具有清热解毒，促进肠道蠕动，在这个时候也可以起到调理肠道功能调理肠道菌群的作用，当然我们使用这种，食物用来调理的话也可以起到减肥的功效同时我们需要控制饮食，同时要多运动和锻炼每天无氧运动尽量达到半个小时以上。效果会更好一些