你好！ 一般孩子一个月就应该开始补充鱼肝油，三个月开始补钙，宝宝补钙的剂量应该根据孩子体内钙的具体情况进行相应的补充，在选择钙剂时应首先考虑钙的吸收率，常用钙剂的吸收率为：碳酸钙39%，乳酸钙32%，草酸钙30%，葡萄糖酸钙27%，牛奶31%；其次是钙含量要多，一般来讲无机钙的含量高于有机钙，常用...的钙剂含钙量为：葡萄糖酸钙39%、乳酸钙13%，碳酸钙40%，活性钙50%，再者要椐宝宝的实际情况选择合适的剂型，原则为即便于吸收，又对胃肠刺激小。具体补充什么钙剂请结合孩子的实际情况咨询医生。平时还要多吃含钙丰富的食物，多晒太阳，以促进钙的吸收。