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自我暗示催眠，方法简便、行之有效，向来为古今中外诸多医学家所称道。你好，不同的个体对梦感不同，即使同训栋一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一眨悠岩段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你荒趋可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。
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自我暗示催眠，方法简便、行之有效，向来为古今中外诸多医学家所称道。你好，不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。
失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。建议调整好心态，合理安排生活和工作，必要时服用安神补脑液症状会缓解的。