青年女性，血压149/86mmHg，如两次血压超过140/90mmHg,应考虑高血压1级。如为近期升高，可暂予生活干预。建议低盐低脂饮食，规律生活作息习惯，控制体重、 戒烟 ，多吃高钾食物如香菇、 木耳 、苋菜、芹菜等。规律 有氧运动 锻炼。定期复查。如半年后血压仍高可予氨氯地平口服。

您好，您的血压数值看属于高血压了，虽然高血压不是很高，但是也是需要服药进行控制才行的。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。

成人的理想血压是120/80mmHg，如果血压超过140/90mmHg，可以诊断为 高血压 ，您的高压升高，应当先以避免不良嗜好，养成良好生活习惯开始控制血压，如果控制不理想在使用降压药物，避免血压升高对您的心脑血管产生损害！您好建议您，应当在日常生活中养成低油无糖少盐的饮食习惯，清淡饮食不要食用生...冷油腻和辛辣刺激的食物，生活中养成积极运动增强自身 体质 、不要 便秘 、控制体重的习惯，工作中养成不要压力过大精神紧张的习惯，定期检测血压，根据结果调整用药治疗！