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重度脂肪肝的话,是比敲肿细较严重的了,需要注意一些比较好的了。像有重度脂肪肝患者日常生活中注意事项秉承四个原则:首先,饮食上“一适两低”适量蛋白、低糖和低脂肪,但若酒精性脂肪肝患者合并蛋白质热量不足和多种维生素缺乏,应多食富含维生素的绿叶蔬菜和瓜果,多喝水,适量增加蛋白质补充,严格禁忌烤肉加啤酒,肥肠火锅加可乐,汉堡加甜筒的饮食搭配。其次,严格戒酒,尽量避免烟酒对人体肝脏的侵害。再次,适量运动,多活动活动,尽量做到生活有规律,身心放松建立健康的生活方式。最后,患有脂肪肝渐剩必须保障有充足的睡眠。肝胆在晚上23点之后开始进行新陈代谢,这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复,将不良影响降到最低。睡姿平躺,避免侧压左边和侧压右边。同时日常生活中,脂肪肝患者要注意养肝护肝,养肝片的护肝效果就很好,可有效的清除余毒、瓦暖提高免疫力抵抗力,达到保护肝脏的目的。
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现在的男性大部分都有脂肪肝,我老公和他的很多男同事都有,但一般都是轻度的,只要多运动,少吃肉喝酒不发展就好了。但如果是重度的除了日常饮食运动调养还是应该用些药吧。不然很容易发展成肝硬化那就麻烦了
过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积,因此应尽量避免。饮食方式无规律,如经常不吃早餐,或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态,为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。