将木耳发躬剪劣好 ，搅拌机打成泥 ， 用水煮点梨丁 ，煮开后 加木耳泥 搅拌，加点冰糖 加点葡萄干，我闺女每天拿这个当甜品吃 ，可以解决便秘哦 一天吃两碗 肯定没问题了就。如果觉得愿脑麻烦，那就吃木耳颗粒，次香效果一样。