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火爸说过：锌补扬富充剂不建议买【保健食品险崇究】的，量少价又贵，建议买“批准文号”是【国药凡院准字】的。所以宝妈需要看一下说明再决定是否服用。 妈妈意见，仅供参考。
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吃钙片还抽经啊，那你多吃牛奶，晚上睡前泡热水脚20分钟再睡。前一个月试过小腿抽一下，就吃钙尔奇后来没事，我现在也不吃了，喝鲜牛奶和睡前泡脚。
这样的话也可以做好保暖，孕妇都有些抽筋的，可能不是缺钙哦，钙尔奇已经很不错了，再好点只能吃进口的了。
我吃的是安利的钙片，挺不错的，你可以试试。
可以早上喝牛奶啊，我没有吃钙片，一定得吃吗？
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