一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。 二是吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头...膨出。 三是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。

买个乳头矫正器。喂奶钱吸一下乳头。宝宝就会喝奶啦

宝妈用吸奶器多吸几下乳头就出来了，然后赶紧让宝宝吃，宝宝吃几次乳头自然就出来了。反复几次乳头就不会内陷了。