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产后不要乱用药物，应该找专业的医生看，多运动一下，我产后就考虑先健身，感觉很好，。所以建议你去健身房，教练比较专业，但是要适当的健身。我给你点建议，可以到倍兰可云产后恢复中心，效果非常给力

别担心养分突然间流失过多补充不足的关系，肯定很多女人都有这个问题，也没看到生完小孩变秃头的女人。多休息以补充蛋白质就ok了