生化汤是帮助排恶露的。 米酒我不清楚，可能是帮助暖身体的。 小米粥是补益身体的，因为小米是颗粒最小的米，单位体积含有的营养最高。 鸡蛋是温性的，可以补益身体。 红糖活血，可以帮助排恶露，同时性温生血。 所以我的建议是: 1，产后头七天吃生化汤，快速排恶露。过了七天可吃可不吃了 2，小米红豆粥，温补身...体。月子里不加红糖，因为有的人可能因此恶露变多。出了月子可加红糖。

生化汤是帮助排恶露的。 米酒我不清楚，可能是帮助暖身体的。 小米粥是补益身体的，因为小米是颗粒最小的米，单位体积含有的营养最高。 鸡蛋是温性的，可以补益身体。 红糖活血，可以帮助排恶露，同时性温生血。 所以我的建议是： 1，产后头七天吃生化汤，快速排恶露。过了七天可吃可不吃了 2，小米红豆粥，温补身...体。月子里不加红糖，因为有的人可能因此恶露变多。出了月子可加红糖。

坐月子里由于活动量小，因此容易便秘，和吃小米鸡蛋是没有关系的，但只吃小米鸡蛋类食物，缺少纤维类食物也容易造成排便困难，可以吃些粗纤维的蔬菜，对排便是有帮助的。 小米含有丰富的维生素B1和维生素B2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。小米粥在月子里最好作为早餐或者加餐的食物，不能当主食提供给...产妇。同时在煮小米粥的时候，粥不能煮的太稀薄，粥面上的一层油也不能因为担心产妇感到油腻而倒掉，这是小米粥的营养精华所在。 在产妇的月子饮食中，要讲究一定的科学道理，最好能够做到营养均衡、荤素搭配，不能单一地根据经验或者当地的习俗来决定食谱，要尽量给产妇提供科学营养的饮食。