您好，依据你的描述你不要随手泡水喝的，最好是去中医科让医生看一下舌苔才能决定是不是适合用这些泡水喝的。假如平常舌苔比较厚、时常胃胀等就不要喝枸杞泡水了，枸杞本身是温性的不适合喝太多的，西洋参和红枣泡水喝有很好的益气养血的效果，这个可以老是泡点喝的，祝你阖家幸福。