介绍几种简单易学的营养菜谱

本人不会做菜,学习阶段,所以要简单易学的菜谱呀?谢谢!
羿香薇_60HF    2015-01-31 10:26    

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芹菜腐皮 内容: ·配料: 腐皮、西芹、盐、鸡精、红油、花生米 ·操作: 1、沸水里放盐和鸡精事先调好味道,腐皮丢下去烫熟然后拿上来切片,西芹要先切好片再丢进去烫。凡缠 2、红油一大勺,浇上去以后拌开。 蒜蓉木耳 材料:木耳 调料:蒜蓉(就是把蒜剁成末啦)、葱、姜、精盐、白糖、醋、鸡精、胡椒粉、香油 制作方法: 1。 将干木耳用水泡开(一定要注意泡开)洗净,用开水焯(就是放入开水里面,马上拿出来)一下。捞出来沥干放在盘子里面。 2。 将蒜蓉放入一个小碗里面,加入精盐、白糖、醋、姜末、蒜搅拌均匀。 3。把锅放在火上放香油,油热了以后,把油倒入小碗里面,加入鸡精、胡椒粉,搅拌均匀,倒到盘子里面拌 番茄炒鸡蛋 作法:鸡蛋打好入进碗内,放大半个瓶盖的黄酒、一小匙食盐、四五滴生抽后把鸡蛋打散,打起泡。把番茄、青辣椒洗净切好,番茄最好去蒂(番茄蒂硬硬生生的,不好吃,纯属个人爱好把它去掉) 锅里放缘否入食油,最好多放一些,要想鸡蛋煎得香就得稍微多些的放油,等油热了就把打好的鸡蛋倒入锅内,等一面已起些皮了,就可以用锅铲把快结成一块的鸡蛋打散,再炒,至鸡蛋全部都已结块后就可以铲出锅。 锅里再放一些食油,这回油用一点就可以了,把青椒、剥好的蒜放到油里爆一下,放些盐、爆到青椒起了虎皮,然后放番茄进锅,大火炒,番茄稍软时就倒一些蚝油,再炒,至番茄开始出水时就把前面煎好的鸡蛋放好锅内,再小火炒一下下,淋一点点生抽,就可以出锅了。 不用放鸡精、味精的,因为鸡蛋本身的鲜味是不买这样东东的账的,放了就坏了鸡蛋的鲜味了。我这样做出来的番茄炒鸡蛋,很香,因为鸡蛋里有些酒,有煎起了皮,配上番茄的汁,有点酸酸的,很好下饭,吃过我做的这道菜的朋友都说,这时候的鸡蛋都有肉的味道了。 不妨小试一下,记住炒番茄时不用放水,否则就贵崇点不香了

匿名用户   2015-01-31 18:31
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这个网址偶看了一下,菜色都不错,小孩子应该爱吃,偶小时候也挺爱吃的: http://www.canyin88.com/caipu/c28p1.htm 这个网站还有几百道儿童菜,可以根据你儿子的口味选择~ http://www.21shipu.com/dish_list_60056_7001.html

匿名用户    2015-01-31 20:50