宝宝三个月,而且你是用母乳的话,那你就不应该用什么减肥药,而且也不能吃太过凉的东西,虽然水果蔬菜多吃些比较好,但是也不能吃多的,因为这样会影响宝宝的体质的,宝宝以后体质也偏凉性.三个月后也是可以减肥的时候了,但是你能做的就是多注意运动,走动,不必要的时候就不坐着,多动动,干些家务,这样也能慢慢瘦下来...的.可以适当地注意下饮食,一般在月子里为了保证奶水充足,很多妈妈们都是拼命地吃啊,到三个月的时候就差不多了,要是平时可以保证宝宝吃得够饱的话,你的饮食就要注意下,没必要吃到很饱的感觉.等于是适当地节食,但这是小量的,不是大量控制下来,要不会影响自己的身体,而且怕宝宝吃不够饱.当妈妈的就是这时候要牺牲了,要考虑周全,才能减肥的.不过没关系的,很多妈妈们也都能恢复生产前的体形的,即使有些变化,但是胖瘦的差别不大的.希望你早日恢复美好的身材.加油啊!

运动是减肥的最好办法，注意饮食，然后适当的用一些减肥保健品，我老婆当时用的好像是绿丝带.川奇牌秀姿减肥胶囊，坐月子完了在用这个比较好，网站上应该有这个信息，可以适当的了解下，当然 药品都是因人而异的...祝你有个完美身材... 对于产后妈妈即哺乳期的妇女减肥最大的特点就是必须保证安全健康减重的前提下...保证奶水充足的同时，控制体重的下降。达到安全健康减重的目的，减肥的有效方法是科学配膳,在保证人体对各种营养物质需求的基础上,控制热量摄入,增加热量消耗,使人体热量处在“入不敷出”的状态,这个时候人体才会动用蓄积的脂肪,令其分解氧化产生热量,以保热量 “收支平衡”.从而达到减去多余脂肪,使体重减轻至正常范围,并维持机体健康水平的目的。具体是需要看产后的时间减重的速度不适宜过快。

你现在体重多少？我宝宝8个月，3个月是瘦不下来的，你喂奶的应该恢复很快，不要刻意减肥，现在不是时候，等宝宝不吃奶了看能恢复什么样再做决定！我怀宝宝时称105斤，我产前168斤，生完是146斤，直到宝宝6个月还称140，没有刻意减肥现在就120了！所以不用担心哦

一天八杯水！早饭前饭后半个小时喝一杯！午饭前饭后半小时各一杯，晚饭前饭后各一杯，睡前半小时一杯,加上平时的一杯!坚持！一定减肥！调节你的肠胃和血液！内分泌平衡！!