满意回答
您好， 失眠 多梦一般人都是吃安定类的药物解决的，但是这种方法虽然能够立竿见影，却给人体的影响非常大，吃的时间长了就会有耐药性，重点是还会有依赖性，只会加重迷寸失眠的痛苦，所以我个人奉劝有可趋悼能还是不要去用这类药物。 每天定时运动，但是不要在竖糟哑睡前，坚持下去就是胜利！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，造成准妈妈失眠的原因有很多，有生理和心理各方面的因素，建议适当的调整情绪，尤其是焦虑、忧愁、恐惧、紧张等情绪，对睡眠影响较大，建议有打不开的心结多和爱人和家人朋友沟通不要闷在心里；另外也要建立一个良好的作息习惯，在饮食上多加选择一些牛奶、蜂蜜、坚果等助眠的食物，适当运动锻炼，泡脚这样也可以提高...
您好，经常 做梦 您要考虑是否您的 睡眠质量 不好，如果没有影响到您第二天的精神状态，多梦对身体没有太大的影响，不必过分担心哦！平时睡前可以先清理脑袋想的东西，清静的睡眠比较好！
你好， 失眠多梦 ，心悸，烦躁考虑是 神经衰弱 ，与植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
根据你描述的情况，应与心脑血管疾病有关，需谨慎。有必要到医院做一个详细的检查，确诊病因才能有效的治疗。在没有确诊的情况下不宜乱服用药物。