女，19周岁还能长高吗？
匿名用户 2009-12-16 18:14
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19周岁应该可以长的，但要注意以下问题： 不正常饮食是会影响长个的，应该正常饮食，但不能贪食。多喝件笼牛奶多吃水果，以此来代替丰富多彩的食物也是不可取的，也同样是不科学的。 给你建议如下：早餐午餐八分饱，晚餐只吃七分好，坚持锻炼不可少。 小食品等零食不要吃，形成规律饮食，绝不暴貌丰饮暴食。 清晨起来喝杯水,清胃清肠清脂肪。 每天至少锻炼2次，以出汗保持至少5分钟为度。 如果你对气功感兴趣，建议你去练少林内劲一指禅，只要坚持就会有收获。或者挤命敢坚持瑜伽健美的锻炼，同样会有效果。贵在坚持坚持!!!
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还可以长高一些，可以去打篮球，跑去。保证充足的睡眠。少吃过咸的食物。
当然能长，不过很慢，吃点含钙的食品，不要多！多吃水果多运动，节食不可取！
多运动多吃菜