有帮助的，这情况平时注斯肆意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。侨毫筝多补充 维生素A 、基药C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。