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您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能厘典促进 钙吸收 的食物.例如：奶类（人奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充键浅分可提高钙的含量,再积极运航涉梅动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
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你好： 跳绳 在晚上跳是没有效果的，都是选择在早起的时候做一些跳跃运动的，这样有助于拉伸韧带的。也可以考虑服用 中药 或者 增高 药来调理一下的，饮食上营养也是需要跟上的。
你好需要到医院做个生长激素的检查看看是否分泌过多的原因啊
你好，针对你说的情况仔细考虑，跳绳有助于 长高 ，每天跳一千五百左右最好，同时你也要注意你饮食的营养，必须有充足的营养才可以的