你好，小儿单纯性肥胖治疗原则，第一建议限制饮食，控制进食的热量，少食多餐，多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等，而限制孩子吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等；第二增加运动量，家长需从小引导孩子做些有氧运动，循序渐进增加活动量和时间；3、行为干预，对于大点的学龄前儿童可以在家长或营养师的监督下进...行每日监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结以建立良好饮食与行为习惯。

单纯性肥胖可以吃鸡你好！鸡肉蛋白质高，脂肪含量低可以吃的，避免吃鸡皮。日常饮食避免吃巧克力、各种甜点心、糖果、肥肉、含糖饮料、膨化食品；少食白菜、油菜、黄瓜、芹菜、胡萝卜、瘦肉、蛋、奶、鸡、鱼、蘑菇、桔子、酸奶等。对于一些饮料也要少喝。

单纯性肥胖可以吃苹果原因说明：苹果有百果之王之称，含有蛋白质、维他命、糖分、矿物质等，具有增加水分、润肠降燥、补气血、滋补脾胃、提升抵抗力等效果，对于单纯性肥胖，饮食上不宜高热量、生冷、刺激性食品，可以适量多吃水果蔬菜等，苹果是可以吃的。

单纯性肥胖不宜多吃姜 生姜物对血管运动中枢及呼吸中枢有高兴效果， 对心脏也有直接高兴效果．生姜有杀菌作用，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌、宋内痢疾杆菌、绿脓杆菌均有明显抑制作用。可是姜是生热食品，不宜多吃。有炎症的患者最好不要吃。