满意回答
食补最天然，无毒无副作用，但效果慢，且依赖于宝宝肠胃的吸收能力。 为告印了宝宝更快的补充我给孩子买的是伊分子牌锌硒宝，蛋白锌，对孩子肠胃没有刺激，效果不错哦。因为听说多种元素一块补充会造成拮抗，吸收效果差，所以我给孩子是饭前补锌饭后补充酪蛋白钙（有国家专利哦，也是伊分子的）。补铁葵兔貌的话可以多 吃动物肝脏 ，毯糕猪牛肉，蛋黄等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
天然的 含锌丰富的食物 最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物，也可以吃伊分子==锌硒宝片，食补加药补效果更好。
多给孩子吃点海产品，虾，牡蛎，扇贝之类的给她吃，还有大骨头汤， 鲫鱼豆腐汤 ，香菇、木耳、胡萝卜，搭配这些肉食一块吃，既有营养有增强抵抗力，你就每天换着这些花样宝宝吃，应该比吃药来得好，加上每天两顿牛奶和一个鸡蛋，营养应该差不多吧
一般如果阳光照射不好或比较少或 人工喂养 儿,宝宝从满月开始就要补钙,另外要加服伊可新可以促进钙质的吸收。多晒太阳
主要吃点乳钙或者虾补充钙质，然后吃 动物的肝脏 啊肾脏啊可以补充锌和铁，蛋黄每天吃一个基本就不会缺铁了哦。