哺乳期，最好切记不要使用减肥药， 平常吃晚饭后可以多散步，保持好的心情，和充足的睡眠。让你的身体生物钟恢险抽复到扬炼以你队北怀孕前的状态，自然而然你的身体就会恢复到。以前的样子。