河南怎样医治失眠症？
陶茹薇_pD9v 2014-03-26 12:14
满意回答
失眠或称之为入睡和保持 睡眠障碍 ，这是最为普遍暖寸坐的睡眠障碍。包括入睡困难、总是觉醒做愚及(或)晨醒过早。常见临床类型有： 1.原发性睡眠障碍 长时间晚间睡眠障碍，涉峡无可解释失眠的诱因。 2.继发性睡眠障碍 又称环境性失眠。 3.假性失眠。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好！过度劳累，体过力活动过少，循环系统缺少适当锻炼，以致稍有活动或一点劳累即不能适应，都会所致此病，建议您到精神科做些详尽的诊断，只有确诊病情之后，才能做到对症下药，在医治上建议中医医治调养，采用中医中药辨证施治可以达到较好的疗效。
失眠是诸多中因素导致的，精神紧张，情绪不稳定，饮食等。可以形成记忆能力下降，疲乏乏力等症状的。睡前应尽可能不要想过多事情，避免喝茶水、喝咖啡或长期看电视等导致精神高兴。同时要注意天天按时入睡，休息环境要安静舒服，保持舒畅心情，经常进行适当的体育锻炼。