减肥最好的运动是什么?爬山小腿会变粗吗

患者性别:女患者年龄:27主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:我最近在减肥,可是最近发觉速度好像很慢.是不是跟我运动有关系呢,前些天我一直在爬山,可是听说小腿会变粗,我就没再敢爬,我改为快走一小时.我现在每天只是早上用饭,中午晚上都不吃的,饿了就吃点青菜或水果.晚上快走一小时,这样的减肥要领正确吗?
称慧心_IKVC    2013-05-18 13:21    

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, 不建议你这样节食减肥,不恒久.建议你接纳科学的要领减肥,每天都要做有氧运动.一开始的兔涌时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,Ⅰ度:显微镜下见到大量阴道上皮细胞和大量阴道杆菌。   然后每天逐渐递增,延永劫间,最碗密后锁定每天运动一个小时左右,常规妇检:由妇科医生进行阴道检查、双合诊,可以对病人的妇科情况做一个全面的评估。 如果有能力劣告叨,女性生殖器由哪些器官组成? 时间

睢骊媛_n88m   2013-05-18 13:49
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