分娩会消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。 指导意见： 产后初期禁止吃冷的食物，辛辣刺激性食品也应该禁食，热的红糖水和姜汤随时可以喝。