每天坚持固定一餐的饭后半小时服用，可以一直服用到哺乳期 怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形 3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷 另外早产，胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果 哺乳期吃还能促进乳汁分泌，提高母乳喂养质量 不过注意不要误服5毫克的叶酸片，这...个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，误服会影响锌的吸收 孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片

怀孕补充叶酸最好是在饭后半小时用温开水送服，建议是每天一片0.4毫克的斯利安，最好是固定在一个时间段服用，这样效果最好，也有助于叶酸的吸收。