如果你母乳喂养，那你应该以孩子为优先考虑。你吃的好孩子就跟着身体健康，你也好带。等孩子不吃母乳了在减肥。如果你不是母乳喂养，就多吃水产类的食物，哪些属于高营养高蛋白的东西，不会长肉的。当然也要荤素搭配，肉类的食物也要吃些。其实我听人说，产后胖不胖是要看其母亲的。妈妈生完孩子胖的女儿一般都会胖，反之亦...然。

吃鱼啊，有营养不发胖。