产后吃什么不发胖？
好孕妈妈 2013-12-21 16:35
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你好，尽可能荤素搭配，不偏食、不挑食，远离辛辣、油腻，少吃高脂肪、高胆固醇尤其是动物内脏，适当增加蛋白质及维生素含量丰富的食物，除了鸡鱼蛋奶可选择乳鸽、桂圆、核桃仁、黑芝麻、山药、老红糖、红枣、猕猴桃、苹果等
你好，尽可能荤素搭配，不偏食、不挑食，远离辛辣、油腻，少吃高脂肪、高胆固醇尤其是动物内脏，适当增加蛋白质及维生素含量丰富的食物，除了鸡鱼蛋奶可选择乳鸽、桂圆、核桃仁、黑芝麻、山药、老红糖、红枣、猕猴桃、苹果等