临床和研究证实，运动锻炼能有效地提高人体的脂质代谢，可预防动脉粥样硬化的发生和发展。由于运动能促使机体代谢，提升脂蛋白酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄，而使血清 胆固醇 、甘油三酯及低度脂蛋白和极低密度脂蛋白含量降低。运动还可以提高机体的糖代谢、血凝状态和血小板功能，增加心肌代谢，从而可有效地防治冠状动脉粥样硬化性 心脏病 。所以，医学专家提倡患有高脂血沙医症的病人柿婚要增加运动锻炼。运动锻炼方式，可依据各人具体情况挑选，如慢跑、做体操、打太极拳、 游泳 、务泳室练气功、骑自行车、爬楼梯、爬山等。只要做到坚持，并保持一定强度的