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您好，我见过一个人 月经 量很多，月经期间头晕、眼睛睁不开很想睡觉。现在好多了，月经期吃猪肝（ 补血 ），吃一点红米（可以减少月经量，很管用的哦。）有的时候在月经前细炼几天吃一点甲鱼，平时还补一些山东阿胶（补血、月经量会少）。红糖是补血的也可以吃的。可以去试噢建议您平时特别是经期要特别注意保持充足的睡眠和避免吃寒凉性食品。可以在养成良好生活习惯的基础上试试愚豆 中药 联合调理。平时多加点锻炼，心态要放平，不要给自己心理压力哦。心态好了，会帮助您身叨径评体更健康的。希望帮到您，如果还有问题，请您再问我~
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您好，血色素低于正常值则为贫血，低于9.0则为中度贫血。贫血可以是缺铁贫、巨幼贫、其他等引起。您已经是中度贫血，不是吃红枣 红豆 就能解决的，建议到正规医院就诊，明确是何种类型贫血才能针对性治疗。
你好，根据你叙述的情况考虑是由于 内分泌失调 导致的 月经不调 现象。。可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜，血色素8.2克有贫血了，可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红...
这种 贫血 的治疗单纯食疗太慢，需要结合药物治疗，主要是补充铁剂， 维生素 B12.可以喝点红桃开。另外查明引起贫血的原因，治疗原发病，比如是 月经量多 导致的，如果不调理，这边补充，那边流失肯定不会治愈。所以查明引起贫血的原因，有针对的治疗就可以治愈