在老一辈的人的眼中，坐月子一定要每天吃鸡肉、鱼肉之类高热量的食物，水果和蔬菜属于冷的食物，产妇是不能吃的。荤是要吃，但是究荒也不能不吃涉倘水果和蔬菜，每天过量地吃肉类反倒会增加肠胃的负担，造成肥胖。而适当地吃水果和蔬菜有利于身体的恢复， 预防便秘 ，补充水分、耗键祸补充维生素。